© Well2DAY
Yogalessen - Herentals
Yoga is een goede hulp voor mensen die op zoek naar meer innerlijke rust. Yoga brengt namelijk zowel lichaam als geest weer in balans.
| Wie | Els Truyen / Annik Verheyen |
|---|---|
| Waar | Well2DAY-centrum, Zandstraat 42, 2200 Herentals |
| Wanneer | Altijd open |
| Organisator | Well2DAY - dienst Preventie en Welzijn |
| Prijs | € 4.00 (4 euro per les voor leden van De VoorZorg, 8 euro voor niet-leden. 10-beurtenkaart: 35 euro voor leden, 70 euro voor niet-leden) |
| Contact | tel : +32 3 2854291 |
| Reserveren | mail : Well2DAY.herentals@socmut.be |
| Minder detailsMeer details |
| Links | |
|---|---|
| Uitgebreide infotekst | Tijdens de lessen yoga richten we ons zowel op het leren ontspannen, het zichzelf bewust te worden van eigen lichaam en geest als het lichaam sterker en soepeler te maken. We werken met eerder eenvoudige yogahoudingen, ademhalings- en relaxatie-oefeningen en meditatie. Je merkt dat door yoga te volgen je lichamelijk maar ook geestelijk soepeler wordt. Naast de rustige kant van yoga, wordt er ook gebruik gemaakt van de meer dynamische yoga. Hierdoor wordt het lichaam sterker en soepeler en komt de geest tot rust. Soms zijn oefeningen met opzet moeilijk. Ze zijn bedoeld om je grenzen te leren kennen en vormen een stimulans om je eigen mogelijkheden te vergroten. |