Mindfulness basistraining - Herentals
Mindfulness betekent: met je volledige aandacht bij het hier en nu zijn.Zowat het omgekeerde van leven op automatische piloot. Volgens wetenschappelijk onderzoek is mindfulness, heilzaam tegen stress, als terugvalpreventie bij depressie, angst en zelfs fysieke klachten.Het is geen tovermiddel, maar een manier van zijn,die je in staat stelt het leven bewuster te beleven en ten volle te waarderen.
| Waar | Well2DAY-centrum Herentals , Zandstraat 42, 2200 Herentals |
|---|---|
| Wanneer | ma 14/10/13, ma 21/10/13, ma 04/11/13, di 12/11/13, ma 18/11/13, ma 25/11/13, ma 02/12/13, ma 09/12/13 van 19:00 tot 22:00 |
| Organisator | Well2DAY - dienst Preventie en Welzijn van De VoorZorg prov. Antwerpen |
| Prijs | € 135.00 (Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen betalen 135 euro, niet-leden 210 euro. ) |
| Reserveren |
tel : 03 285 43 53 mail : Well2DAY@devoorzorg.be |
| Minder detailsMeer details |
| Links | |
|---|---|
| Uitgebreide infotekst | De training is gebaseerd op twee pijlers: de cognitieve therapie en mindfulness. Via de training leert men rechtstreeks met negatieve gedachten, emoties en spanningen omgaan. Zo krijgt men de mogelijkheid bewust aandacht te geven aan stresserende gebeurtenissen. Daardoor ontstaat uiteindelijk een innerlijke vrijheid. > Vooraf in te schrijven Bron: UiTinVlaanderen.be |