Gezondheidswandeling Netepark

Tijdens een gezondheidswandeling probeert u zo snel mogelijk te stappen en toch voldoende adem over te houden om een babbeltje te maken. U loopt een beetje warm aan, maar u bent niet uitgeput. U wandelt op uw eigen tempo en bouwt langzamerhand de conditie op (beginnen met 10 minuten wandelen, later 15 minuten ...).